써킷트레이닝 근 일년동안!
zeanya
써킷트레이닝...30분 순환운동을 한지 어언 일년이 다 되어가네요...하지만 3에서 5키로 감량선에서만 왔다갔다...하는게역시식단과 음주를 조절해야겠어요ㅠ인바디측정을 해봐도원래 근력이 정상이상이였던지라 수치상으로는 별반 차이가 안나지만오랫만에 보는 사람들은 체형이 슬림해졌대요!식단조절병행해서새롭게 다시 시작하면저도 살 더 빠지겠죠?화이팅화이팅
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추워요ㅠㅠ
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