확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
4/27일 공복무게 및 식단
뚱띠탈출!
- 2020.04.27 19:47
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어제 나름 잘 버텼더니.....효과대박
오늘 식단 돌아와서 낼은 좀 오르겠지만.....그래두 기분은 좋네요
점심 - 야채밥.구운계란
저녁 - 잡곡밥.오돌뼈.쌈
간식- 댄백질빵
당분간 식단은 이대로........ㅎㅎ 귀차나요
낼은 78정도 예상합니다. 제발~
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하앍~~저는 빠지실것 같은데요옹~~💗
헐 대박 효과 진짜 굿굿굿👍👍
매일은 못하겠어요 ㅎㅎ 매일하시는분들 존경