다이어트 식단
04월 27일( 저녁식사 433kcal)
jjh10324
- 2020.04.27 20:42
- 127
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저녁 433kcal 18:27
탄수화물(11.3%) 35.43 / 313g
단백질(46.4%) 26.42 / 57g
지방(45.6%) 21.90/ 48g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
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