다이어트 식단
04월 27일(저녁 358kcal)
랭유우
- 2020.04.27 21:56
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오후간식겸 저녁을 못먹어서 저녁 운동 플랭크 간단히하고 섭취 ㅜㅜ많아보이지만 그래도 배고프답니다
저녁 358kcal 12:47
탄수화물(9.5%) 32.63 / 345g
단백질(72.4%) 45.59 / 63g
지방(21.0%) 11.12/ 53g
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 양상추 (0.5인분, 50g) | 5kcal |
| [꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 치즈데리야끼 (1팩, 99g) | 99kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 삶은 밤고구마 (0.5개, 50g) | 64kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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