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다이어트 식단

04월 28일( 아침식사 440kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.04.28 08:09
  • 27
  • 0
아침 440kcal 21:58
탄수화물(19.1%) 56.40 / 296g
단백질(44.8%) 24.19 / 54g
지방(32.5%) 14.61/ 45g
현미밥
(1공기, 120g)
 183kcal
고등어구이
(1토막, 70g)
 187kcal
데친 브로콜리
(1회, 80g)
 26kcal
파프리카
(1개, 66g)
 11kcal
미역초무침
(1소접시, 84g)
 33kcal
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