다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅 후 체중 증가
지콩찌
- 2020.04.28 08:32
- 328
- 4
그제 하루 치팅 후 다음날 0.9kg 이 쪘습니다.
그래서 다음날인 어제. 15-16시간 공복 유지, 공복 유산소 30분 땀뻘뻘 후 요거트 블루베리 계란 흰자 방울토마토 등으로 320kal정도 섭취했고 오후에 40분 산책, 물도 3-4리터 마셨습니다
근데 그렇게 관리하고 몸무게를 쟀는데 오늘도 그대로여서 멘붕입니다ㅠㅠ 운동을 너무 적게해서 그런가요?
오늘도 관리 빡세게 하면 내일은 빠질까요...?😢
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빠질거예요! 아직 3~4리터 물이 몸에 많이 남아있는 거 아닐까요 ㅠㅠ?
감사합니다! 오늘도 열심히 해볼게요☺️
꾸준히 해주면 급찐살은 다시 빠져요!
열심히 돌려보겠숩니다☺️👍