다이어트 식단
04월 28일( 점심식사 217kcal)
경질캡슐
- 2020.04.28 12:19
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점심 217kcal 19:20
탄수화물(7.5%) 23.24 / 309g
단백질(35.1%) 20.01 / 57g
지방(15.8%) 7.42/ 47g
| 자연촌 국산콩뜸두부 (1/2팩, 340g) | 144kcal |
| 다시마 (1인분, 70g) | 6kcal |
| 웰빙클로렐라 (5정, 0g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 60g) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
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