다이어트 식단
04월 28일(오후간식 210kcal)
YeSomi
- 2020.04.28 15:45
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요거트+잼+견과류+치아시드+레몬제스트=상큼하게 즐기는 간식
오후간식 210kcal 15:41
탄수화물(6.5%) 18.85 / 291g
단백질(16.6%) 8.80 / 53g
지방(22.0%) 9.67/ 44g
| 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리 (0.5회, 10g) | 22kcal |
| 말린과일혼합 (1회, 5g) | 12kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 5g) | 33kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (1알, 5g) | 32kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 치아씨드 (1회분, 5g) | 16kcal |
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