04월 28일(오후간식 210kcal)
요거트+잼+견과류+치아시드+레몬제스트=상큼하게 즐기는 간식
슈퍼잼 라즈베리&크랜베리 (0.5회, 10g) | 22kcal |
말린과일혼합 (1회, 5g) | 12kcal |
브라질너트 볶은것 (1회, 5g) | 33kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
호두 (1알, 5g) | 32kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
치아씨드 (1회분, 5g) | 16kcal |
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