확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
4.28 몸무게, 식단
꾸준하게하자
- 2020.04.28 19:03
- 40
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오홋.. 몸무게가 금욜보다 내려갔어용. 주말에 먹은거 이제 만회했나보네용
오늘은 20시간공복유지했어요
12시 계란2개,토스트1장,자몽1개,커피
3시 과일샐러드(사과반개,오렌지반개,바나나1개,딸기3개,망고1개,야채),커피
6시 소고기 150g,토마토샐러드
집에 망고가1박스 들어왔는데.. 오늘아니면 식단에 과일먹는날이 없더라고요.. 망고도 과일이라고 혼자 납득하며 넣었습니다ㅋㅋㅋ
아! 오늘 마스크를 쓰고 거울을보니 마스크 옆으로 삐져나왔던 볼살이 들어간게 눈에 확 띄었어용
이렇게만 쭉쭉 갔음 좋겠네요ㅎㅎ
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축하드려요!! 항상 공복 유지 잘하시는거 같아요! 부럽습니당
축하해요~^^
감사해용ㅎㅎ