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다이어트 식단

04월 28일( 저녁식사 219kcal)

다신등급

ddubidubab
  • 2020.04.28 20:22
  • 64
  • 0

게장 먹으려했다가 상태 안좋아서 메뉴 변경

저녁 219kcal 23:36
탄수화물(11.9%) 40.74 / 343g
단백질(12.6%) 7.91 / 63g
지방(2.7%) 1.39/ 52g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
청경채
(1접시, 100g)
 14kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
[청정원] 굴소스
(1큰술, 15g)
 23kcal
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