다이어트 일기
04월 28일 (음식 742kcal, 운동 856kcal)
ㅇㅅㅇ999
- 2020.04.29 00:06
- 135
- 0
- 음식
- 운동
742/ 1423
856/ 237
성공
(1300)
점심식사 : 358kcal (48.25%)
| 미역국 | 41kcal |
| [동원] 쎈쿡 통곡물밥 | 77kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [동원] 수제돈까스 | 155kcal |
오후 간식 : 22kcal (2.96%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 22kcal |
저녁식사 : 362kcal (48.79%)
| [제로베이커리]저탄수 스콘 | 220kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| [동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널 | 32kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 청포도 | 23kcal |
운동 : 856kcal
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 만보걷기 | 668kcal |
| 니 푸쉬업 | 10kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
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