다이어트 식단
04월 28일(점심 415kcal)
이쁘게52
- 2020.04.29 04:48
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점심 415kcal 07:06
탄수화물(12.9%) 42.41 / 329g
단백질(79.3%) 47.58 / 60g
지방(14.5%) 7.27/ 50g
| 참치캔 기름제거 (0.5캔, 50g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추찜 (3인분, 210g) | 51kcal |
| 콩나물 (0.5봉지, 50g) | 14kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 스리라차소스 (4회, 20g) | 20kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 잡곡밥 (0.25공기, 52g) | 84kcal |
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