음식칼로리와 운동칼로리
지오날개
저만의 팁인데요.. 음식칼로리는 1단위에서 올림하구요.운동칼로리는 1단위에서 내림합니다.ex. 삶은계란 48kal 면 50kal로 만보걷기로 346kal면 340kal로 변경즉, 음식은 높게 운동은 낮게 하면식사는 조금 더 줄일 수 있고,운동은 조금 더 할 수 있어서결과적으로 칼로리 소모가 더 크다는 겁니당.다이어트에 엄청 도움이 되더라구요^^
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간단하지만 좋은 생각이네요 감사해요~
이드거 좋은 팁이네요 ㅎㅎ
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간단하지만 좋은 생각이네요 감사해요~
이드거 좋은 팁이네요 ㅎㅎ