간헐적단식으로 아침을 안먹는데 점심도
류즈님
간헐적단식으로 아침을 안먹는데 점심도시락먹을때 아침쥬스같이먹어도되나요?
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안녕하세요. 회원님 :) 절식 클렌즈 섭취 순서는 평소 식단에 맞게 조정하실 수 있습니다. 만약 아침을 안드시고 계신다면, 점심 때 같이 섭취해주셔도 괜찮습니다. 다만, 스무디와 도시락을 동시에 섭취하지 마시고, 스무디 섭취 후 30분 정도 텀을 두시고 도시락 섭취를 권장드립니다.
04월 29일( 오후간식 50kcal)
30일 밀가루 끊기 24일차 성공!
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