하체운동
아배고파진자
하체비만이라 몸무게가 50중후반인데 허벅지 살이 넘무 많아요,,,, 하체 운동 어떻게 해야할지 감도 안잡히고, 유튜브 홈트영상 따라하다가도 유연성이 부족해서 되는것 같지ㄱ도 않아요ㅜ 혹시 뱃살~다리 살 다들 어떻게 빼셨나용,,,
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
계단이용해보셔요.내려갈때는 엘베 이용하시고요.
04월 29일( 아침식사 )
애들 간식으로도 좋아요. 맛도있다해서
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
계단이용해보셔요.
내려갈때는 엘베 이용하시고요.