다이어트 일기
04월 23일 (음식 1146kcal, 운동 334kcal) 59.8kg
몸짱끝판왕
- 2020.04.29 18:42
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1146/ 1522
334/ 253
성공
(457)
아침식사 : 229kcal (19.98%)
| 호밀식빵 | 112kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 딸기 | 9kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 | 0kcal |
오후 간식 : 154kcal (13.44%)
| 딸기 | 4kcal |
| 청포도 | 7kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 오렌지 | 6kcal |
| 꿀떡 | 54kcal |
| [남양] 이오 | 40kcal |
| [진주햄] 천하장사 | 41kcal |
저녁식사 : 763kcal (66.58%)
| 돼지갈비 | 208kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
| 물냉면 | 95kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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