다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 794kcal)
물멍탈출
- 2020.04.29 20:09
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저녁 794kcal 20:06
탄수화물(18.7%) 63.13 / 337g
단백질(68.5%) 42.49 / 62g
지방(68.0%) 34.70/ 51g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 머위나물 (1소접시, 17g) | 14kcal |
| 명엽채볶음 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 수박 (1회, 100g) | 31kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
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