다이어트 식단
04월 30일( 아침식사 239kcal)
하상크로스
- 2020.04.30 11:49
- 115
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늦은 아침이지만 건강하고 간단하게 힘 낼수 있는걸로~~!
아침 239kcal 11:45
탄수화물(11.8%) 37.59 / 319g
단백질(21.2%) 12.48 / 59g
지방(7.1%) 3.48/ 49g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| [카야 하우스] 카야 Kaya (2티스푼, 30g) | 90kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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