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다이어트 고민&질문

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운동전에 뭐 드시나요

다신등급

강냉이왕
  • 2020.04.30 12:58
  • 180
  • 5

퇴근하고 운동가려면 너무 배고파요..
간단하고 포만감 있는거 뭐 드세요

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  • 다신
    /습관 2020.04.30 23:54

    전 포카리마셔요

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  • 다신
    비드어0 2020.04.30 20:53

    퇴근후에~
    바로 옷갈아입고 나갑니다...

    배고픔을 운동으로 잊혀지게요.

    답글
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  • 초보
    물마렵다 2020.04.30 16:30

    보충제요

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  • 정석
    Sweets2222 2020.04.30 13:23

    운동전에는 탄수화물 섭취해주시는게 좋은데 금방 하려면 당이 빨리 오르는 음식이 나아요. 바나나 같은거 2개쯤 드시고 하면 좋겠네요. 운동 끝나면 단백질 섭취 꼭 해주시구요!^^

    답글
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  • 초보
    강냉이왕 2020.04.30 13:26

    감사합니다ㅎㅎ

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