다이어트 일기
04월 29일 (음식 1315kcal, 운동 407kcal)
손꾸랑내
- 2020.04.30 13:29
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1315/ 1478
407/ 246
성공
(324)
아침식사 : 495kcal (37.64%)
| 짜장밥 | 495kcal |
오전 간식 : 62kcal (4.71%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
점심식사 : 620kcal (47.15%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 | 600kcal |
| 레드 파프리카 | 13kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
저녁식사 : 45kcal (3.42%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
야식 : 93kcal (7.07%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
| [세븐일레븐] 감동란 | 63kcal |
운동 : 407kcal
| 스텝퍼 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 242kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
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