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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2주에 7kg, 가능할까요?

다신등급

개말라되고싶은1인
  • 2020.04.30 14:30
  • 239
  • 7

아침 무지방 요거트
점저 오이 1개
물 2리터

운동 홈트 1시간 30분
공복산책 20분

급하게 빼야하는데 💦


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  • 초보
    물마렵다 2020.04.30 16:29

    홈트도 왠만하면 데스런 님꺼 따라하세요 살이 빠지는게 아니라 근육이 붙어요 그리고 산책대신 인터벌 달리기 하시는게 더 칼로리 제거에 좋아요

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  • 입문
    개말라되고싶은1인 2020.04.30 16:32

    데스런님 홈트가 근육이 많이붙는단건가요 아닌 살이빠진단건가요..? 나왔다시피 전 체중감량이 목표라..

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  • 초보
    물마렵다 2020.04.30 16:39

    개말라되고싶은1인 일단 안먹고 살빼실거면 얘기하지 않겠습니다 무모한짓이니까요 하지만 어느정도 먹고 하실거면 데스런 치시고 운동 해보세요 살이 빠질지 안빠질지 본인이 느끼실거에요

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  • 지존
    어묵오뎅 2020.04.30 15:01

    아슬아슬하게 가능하긴 할 거 같은데 쓰러지실 것 같아요...

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  • 지존
    어묵오뎅 2020.04.30 15:02

    이게 3~4일 까지는 괜찮은데 일주일 넘어가면 빈혈 오고 힘들어요ㅠ

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  • 입문
    개말라되고싶은1인 2020.04.30 15:03

    어묵오뎅 감사합니다 ♡

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  • 입문
    개말라되고싶은1인 2020.04.30 15:03

    어묵오뎅 감사합니다 ♡

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