다이어트 일기
02월 18일 (음식 1159kcal, 운동 448kcal)
catritri
- 2016.02.18 23:59
- 68
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아침식사 : 577kcal (49.78%)
달걀찜 밥 요거트
| 쌀 (1회분, 100g) | 348kcal |
| 계란찜 (1소접시, 85g) | 119kcal |
| 요거트 (1회분, 113g) | 110kcal |
점심식사 : 582kcal (50.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 매주콩 (1회분, 90g) | 11kcal |
| 브라우니 (1인분) | 253kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 45g) | 261kcal |
운동 : 448kcal
체육시간
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 농구 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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