4/30 화 운동 완료
어묵오뎅
악😱😱 운동 했는데 사진을 못 찍었어요ㅠㅠ 내일은 꼭 찍어서 올릴게요ㅠㅠ오늘 식단이랑 운동은 이렇게 했어요
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오랜만이에요~^^ 아...작년에 교통사고로 인해 푹 쉬었는데...다시 운동 시작할께요~
오~~홈트👍
🤸♀️🧘♀️
너무 적게 드신듯 해요 ㅜㅜ기초대사량 보다 적게 드심 오히려 살 잘 안빠져요.. 빠지더라도 원래대로 먹으면 바로 요요 와요~좀 더드시고 운동량을 늘리는게 좋을것 같아요~~^^
걱정해주셔서 감사해요~~ 어제 좀 많이 먹어서 오늘 조절한다고 이렇게 먹었어요😅 내일은 좀 든든히 먹어야겠어요~~
5월 1일 금요일
4/30 목
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오랜만이에요~^^
아...작년에 교통사고로 인해 푹 쉬었는데...다시 운동 시작할께요~
오~~홈트👍
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너무 적게 드신듯 해요 ㅜㅜ
기초대사량 보다 적게 드심 오히려 살 잘 안빠져요.. 빠지더라도 원래대로 먹으면 바로 요요 와요~
좀 더드시고 운동량을 늘리는게 좋을것 같아요~~^^
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어제 좀 많이 먹어서 오늘 조절한다고 이렇게 먹었어요😅
내일은 좀 든든히 먹어야겠어요~~