저 파이널 마치고 드디어 컴백했어요!!!
파이널은 워낙 공부할 양이 방대해서 약 4일간은 정말 시간만 있으면 공부하고 또 해야했어요. 물론 그 시간에 아이들 먹거리도 챙겨줘야하고 집안일도 해야하고 제 식단도 챙겨야하고...시험이 많이 어려웠어요..부디 좋은 결과가 있기를 바래봅니다...🙏

아침 : 거놀라바
점심 : 새우양배추곤약면 볶음- 새우 딱 네개만 넣어줬구요.포만감을 주기위해 여전히 양배추를 넣어주고 곤약면까지 넣어주니 양이 상당히 많았어요. 그에비해 칼로리는 매우 적은 음식이구요. 입맛을 돋구기 위해 굴소스 한스푼에 스라차 소스도 넣어서 매콤한 맛도 좀 가미해주구요.

간식 : 시험 스트레스가 있어서인지 단게 땡겨서 파이 크러스트 하나, 라떼먹고싶은 충동을 자제하고 에스프레소와 함께 먹었어요. 저 조그만 파이 크러스트 하나 100kcal...😅

저녁 : 시험날이라 가족들은 chick fil a(미국에서 아주 유명한 프렌차이즈에요. 여기는 치킨샌드위치와 와플프라이가 아주 유명해요. 칙폴레 소스도 아주 굿....)
저는 그 유혹을 떨쳐내고 그라운드 터키 타코 볼을 만들었어요. 라이스 없이, 치즈없이, 사워크림 없이 만들어서 칼로리를 줄였구요. 대신 그라운드 터키에 블랙빈은 넣어서 프로틴은 보충하구요.

운동 : 사일동안 운동은 하루밖에 못했어요..ㅠ.ㅠ

몸무게: 조금씩 오르락 내리락 했는데, 사일 전과 비교하면
+0.10kg, 그래서 현재 56.65에요.

이제 다시 시작해야죠!
그새 회원님들이 늘었네요.
우리 같이 열심히 달려봐요. 오늘 하루도 잘 참아내셨고 수고하셨어요.