다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 간식&술먹고 2키로가 늘었어요ㅎㅎ
반가웡화팅
- 2020.04.30 23:44
- 166
- 3
오후에 만두먹고 저녁에 닭발 안주먹고 소주먹고...아침에 일어나서 몸무게 재어보고 헉했네요ㅎㅎ 몸무게는 그렇다 치고 복부가 느껴질정도로 많이 부풀어? 있었어요ㅠㅠ 딸도 엄마 배 왜 이러냐며;;ㅋㅋ
하루만에 2키로가 늘수도 있는거죠? ㅋㅋ
내일부터 다시 바싹 조여야 갰어요!!
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저도 올바르지 않은 다이어트방법으로 인해 조금만 먹어도 살 찌는체질인데 낙곱새 쌀밥2 초코과자 대구탕 민트초코 (음료) 회 튀김 사탕 등등 먹고나니 3키로가 불어있더군요 ㅋㅋ .. 하지만 급하게 찐 살은 급하게 빠지고 대부분 수분이예요 !! 그래서 단식이나 공복 유산소 운동을 해주신다면 다시 몸무게로 돌아와요 !
유튜브에서 봤는데 급찐 살은 수분일 가능성이 크다더라구요...유튜브에 전문가들이 만들어둔 영상을 한번 보세요~~급찐은 급빠할 수 있다합니다. 운동강도 늘려주거나 아니면 단식으로도 된다합니다
저도 과자 무지막지하게 먹고 담날 2키론 그냥올라가요 다시 식단 운동 돌아와서 처음엔 2배로 늘리고 다시 똑같이 이어나가니 돌아오네요 ㅎㅎ 근데 이게 한번씩 맛을들이니 계속먹고싶어서 이젠 이마저도 참으려고합니다ㅜㅜ