다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동, 아점저 이렇게 했는데 +1kg
lover2020
- 2020.04.30 23:47
- 257
- 2
오늘자 운동과 식단이예요.
운동 이런 식으로 하구 아점저 이렇게 2~3달 간 먹었는데 살이 오히려 1kg늘었네요.
사실 오늘은 1800kcal먹었지만 치팅하는 날은 2200kcal근처로도 먹어요.
왜 찐 걸까요?ㅠㅠㅠㅠ정말 살 빼고 싶은데.
운동 많이 하구 칼로리 맞추더라도 인스턴트, 찌개류, 고기 먹으면 살 찌나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동은 많이 한다고 중요한게아니라 짧게라도 몸에 강한 자극이 오게 하는게 좋다고들 하더라구요 그래도 운동은 꾸준히 열심히 하시는거같아 대단하신거같은데 살을 빼시고 싶다는 분 식단운 전혀 아닌거같네요 칼로리도 중요한데 탄단지골고루 영상소를 잘섭취해주셔야될거같은데 소량이라도 저렇게 드시면 도움이 막되진않을거같은데요..?식단은 바꾸심이..특히 인스턴트는 최악이에요
식단칼로리가 넘 높은거아니예요? 저는 800칼로리이내로 먹거든요..