다이어트 일기
04월 30일 (음식 1106kcal)
HUMAN0320
- 2020.05.01 01:35
- 141
- 2
잘했어, 잘 참았어
- 음식
- 운동
1106/ 1705
0/ 284
성공
(315)
아침식사 : 250kcal (22.60%)
#8:8-8:21
#배부르지만 즐겁지 않은 식사
#고구마가 너무 맛있을 뿐...
| 찐고구마 | 143kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 무설탕 크래커 | 36kcal |
점심식사 : 400kcal (36.17%)
#11:28-11:39
#적당한 포만감
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 샘표 국산콩간장 | 3kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 새송이버섯 | 16kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 취나물무침 | 22kcal |
오후 간식 : 90kcal (8.14%)
| 무설탕 크래커 | 90kcal |
저녁식사 : 294kcal (26.58%)
#6:22-6:32
#과한 포만감
#저녁에는 밥 줄이자 -> 60g
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 삶은 닭가슴살 | 68kcal |
| 오이 | 6kcal |
| 샘표 국산콩간장 | 5kcal |
| 대파 | 2kcal |
야식 : 72kcal (6.51%)
#9:06
| 무설탕 크래커 | 72kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
타임스탭프 앱 깔아서 찍으면 자동으로 시간 나타나게 찍혀요 그걸로 하시면 편한데..ㅎㅎ
헐 몰랐어요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 매번 번거로웠는데 충격적이고 반가운 소식이네요..ㅋㅋㅋㅋ 알려주셔서 고맙습니다..