계산 안해요!
신나게 먹고 놀고 다음날 숙취가 없다면 평소처럼 생활+유산소추가
숙취가 심하면.. 그냥 리셋이라 생각하고 하루 쉬고 경건한 마음으로 다시 시작합니당 ㅎ
평소에 꾸준히 운동하셨다면 가끔 술먹는거는 금방 되돌릴 수 있어요

전 술먹을땐 칼로리계산안해요. 스트레스받으면서 마실필요는 없다고 생각합니다.. 술약속 전날, 당일 마시러가기 전, 다음날에 식단을 빡세게 하는편입니다.. 안주를 안먹고 술을 주로 마시는 타입이라 금방 회복되는거같아요.. 그리고 안주로 탄수화물은 절대 안먹어요..

햅시바91 공복유산소는 언제 하셔도 좋긴한데 전 흐름안끊길려고 그대로 식단하고 저녁에 운동을 좀더 해요 그래도 괜찮더라구요 아침에 공복에 하시고 가볍게 드시는것두 괜찮아요

술을 먹는 자체가 최악이라서 칼로리를 계산한다한들..다음날 똑같이 식단관리해주시거나 조금더 가볍게 해주시는게 나을거같아요 운동을 정말 2,3배 더 하셔야 될거에요 ㅎㅎ