간헐적 단식 짱!
햅시바91
생리기간 지나고도 몸무게가 100 그람씩 밖에 안줄어서 고민이었는데 (홈트, 식단) 간헐적 단식을 시작한 후부터 몸무게가 쭉쭉 줄어든다. 그런데 몸무게가 빠질수록 욕심이 생겨, 밥을 적게 먹는다 ㅠㅠ 굶는 방식은 옳지않음을 아는데도...조금이라도 적게 먹으려고 하는 마음이 생긴다. 적절히 먹어줘야 기초대사량이 유지되지 때문에...오늘은 세끼 균형있게(많이는 아니고) 먹어줘야겠다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오 간헐적 단식이 효과가 좋은가보네요^^
맛있어요 배송도 빨라요
155에 목표는 47키로
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오 간헐적 단식이 효과가 좋은가보네요^^