정석 다이어트
20/05/01 🌟5월 시작🌟
이봐좌돠
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- 2020.05.01 17:26
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잘 챙겨먹긴 하는데 간식을 많이먹어서 그런가 요즘 갑자기 끼니 챙기는게 귀찮아지고 있어요😅 그래도 오늘은 점심에 아보카도가 너무너무 먹고싶어서 제때 챙겨먹었네요😹 간장계란밥에 아보카도 왜 진작 안넣어먹었나 싶어요ㅠㅠ 아보카도 매력을 알아버렸지만 비싸서 용돈으로는 자주 사먹기가 어렵,,,,💦
만보걷기 열심히 하구 있습니다🔥 아침먹고 5000보, 점심먹고 5000보 이렇게 걷고 있어요. 한 번에 걸으려니까 지루하고 집중도 안되더라구요😿 끊어서 걸으니까 부담도 덜해서 비오는 날만 아니면 더워지기 전까진 이렇게 걸을 거 같아요! 여름에 엄청 덥다해서 스텝퍼 미리 알아보는 중입니다,,,
다들 연휴라 많이 놀러가셨던데 재밌게 다녀오시구 좋은하루 보내세요😻
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이봐좌돠 화이팅!!👊👊👊
너무 모범생이다!!👍 조언대로 어찌 그리 정확하게 늘려가는지!!
1700!!내용이 어쨌든 그것만으로도 칭찬칭찬!!💕
감사해요! 쏘마님 조언도 듣고... 이제 만보걷기 시작도 했고... 스텝퍼도 사서!! 늘어나는 활동량 대비해 다음주엔 1800으로 늘릴 예정입니다🙈
저도 아보카도 너무 좋아해요.
맛있어서 좋고 먹고난 다음날에는 화장실도 잘가서 좋아요.
맞아요ㅠㅋㅋㅋ 요즘 화장실 왜이리 잘가지 생각해보니까 아보카도를 먹기 시작해서...
저도 아보카도 너무 좋아하는데 맘놓고 사기에는 너무 비싸서 냉동으로 사서 먹어요. 그래도 생이 훨씬 맛있고 요리도 다양하게 할 수 있어서 아쉽더라고요:(
냉동이 싸긴싼데 말씀하신것처럼 맛이 떨어져있을까봐 진짜 못사겠더라구요😿.. 잉잉
수고하셨습니다^^
쏘마님도 수고하셨습니다🙇🏻♀️🙇🏻♀️!!
이봐좌돠 좌다님 글이 자료로 필요해서.... 역추적하는 과정에... 비포 에프터 게시판에 올린 글을 봤어요. 눈바디 비교사진 올린.....
음..... 좀 더 먹는양 늘리는게 좋겠다 싶어요. 몸에 탄력이 빠져있는듯 보여서.... 언넝 1800 이상으로 섭취량 올리세요.