이제 고등학생남자 과체중인데 다이어트해야하나요
이준형
키 169에 몸무게 67입니다 과체중인데 7키로만 뺄라하는데 다이어트 제가 할수잇을가요?
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시작일을 잡고 눈에 보이는 곳(달력등)에 체크를 하면서 하며는 좀 도움이 될거야 ^-^ 글구 꾸준히 하겠다는 맘을 가지고 해야지! ^-^ 열심히 해봐~ ^-^
도와주세요 ㅠㅠ
02월 18일 (음식 689kcal, 운동 404kcal)
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