다이어트 일기
다이어트 8일차 58.3kg -> 56.8 kg
dkim1316
- 2020.05.02 03:04
- 136
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8일동안 1.5키로! 배가 눈에 띄게 들어가 보이고 (일단 오늘은) 몸 상태도 나쁘지 않고 (피곤하거나 배고파서 예민해지거나 어지럽거나 그런적은 아직 한번도 없었다) 칼로리를 확 줄이면서 먹는데도 내가 먹고싶은 걸 꼭 하루에 한번은 먹어서 그런지 식욕이 폭발하지도 않는다. 매일 뭐먹지 고민하는게 귀찮을뿐..
탄수화물과 염분많은 음식을 제일 많이 줄였는데 효과가 확실히 좋은듯하다. 혹시나 영양소 부족할까 매일 영양제도 챙겨먹고 있는데 살이 더 빠지면 지금처럼 극단적인 식단에서 양을 조금씩 늘려가야겠다.
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