다이어트 식단
05월 02일( 저녁식사 845kcal)
함해보자!
- 2020.05.02 19:59
- 45
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저녁 845kcal 19:57
탄수화물(12.0%) 40.76 / 341g
단백질(84.8%) 52.60 / 62g
지방(65.3%) 33.94/ 52g
| 잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 35kcal |
| 돼지주물럭 (1인분, 200g) | 464kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 방풍나물 (1회, 50g) | 60kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 깍뚜기 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드슬라이스 (1/2큰술, 7g) | 45kcal |
| 구운마늘 (1회분, 100g) | 126kcal |
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