30일 1,000kcal 식단
30일 1,000kcal 식단 12일차 성공!
평범한일반인
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- 2020.05.02 23:32
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하루 1000 칼로리
다음주 밀프렙은 익힌걸 먹어야지 생식은 더이상 못하겠어요 윽...
아침
절인배추, 두부, 달걀, 광어회 삶은 것, 바나나
점심
병아리콩, 고구마 또는 감자, 오이, 방토
저녁
플레인 요거트, 아몬드브리즈
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