20.05.02 식운
오드아이냥
그냥저냥 평범한 하루...어제의 여파로 운동할때 몸이 무거운 느낌이 들어서 힘들었네요😂플랭크 매일 10초씩 늘려가는 중입니다:)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
플랭크 모범생이네요!👍
감사합니다😆
플랭크는 10초씩 늘려가다 5분 정도가 가능해지면 5분에 고정하셔도 되요^^
넵!!감사합니다 코치님😉
내일부터 다이어트,! 식단조절방법 🙊
30일 플랭크 23일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
플랭크 모범생이네요!👍
감사합니다😆
플랭크는 10초씩 늘려가다 5분 정도가 가능해지면 5분에 고정하셔도 되요^^
넵!!감사합니다 코치님😉