다이어트 식단
05월 03일( 아침식사 538kcal)
양갱이y
- 2020.05.03 07:11
- 46
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아침 538kcal 06:34
탄수화물(24.9%) 79.93 / 321g
단백질(55.8%) 32.91 / 59g
지방(24.3%) 11.91/ 49g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (4장, 4g) | 36kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
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