다이어트 식단
05월 03일( 아침식사 1271kcal)
함해보자!
- 2020.05.03 11:33
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아침 1271kcal 11:31
탄수화물(26.1%) 88.97 / 341g
단백질(128.7%) 79.77 / 62g
지방(129.8%) 67.52/ 52g
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 255kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 17g) | 22kcal |
| 고등어구이 (1토막, 250g) | 667kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 계란찜 (1/4인분, 62g) | 50kcal |
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