다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈요거트, 아침 또는 저녁, 언제 먹는게 좋을까요?
Coffeestar
- 2016.02.19 05:35
- 218
- 5
요즘 집에서 요거트를 자주 만들어 먹고 있답니다!
이거는 아침에 먹는것이 좋을까요?
아님 저녁에 샐러드와 같이 먹는게 더 좋을까요?
견과류와 과일도 슬라이스해서 넣어 먹는데 맛나요!
꿀도 아주 조금 섞는데, 꿀섞으면 당도가 높아져서 다이어트에 악영향을 줄까요? 넘 밍밍한건 싫어서 아주 쬐금 넣거든요^^;
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꽁꽁꽁 아 맞아요! 확실히 화장실 잘가게되더라고요^^
전 아침에 먹어요. 그리고 좀 움직이다가 화장실ㅋㅋ
Coffeestar 요거트랑 샐려드 드시고 차가우니 현미 녹차같은거 한잔 마시니 배도부르고 좋트라구요 ㅎ
몽실이보미 유자청이 상큼하니 맛나겠네요! 저녁보단 아무래도 아침이 좋을것같긴한데 요거트가 시원하게해두는거라 아직 아침 뱃속에는 차갑더라고요!
댓글 감사요~~
전 아침에 샐러위에 살짝뿌리고 자몽청도 조금 뿌려서 먹는데 넘 맛나요 유자청이나 자몽청 아주조금 단맛만 좀느낄수잇게 해서드셔보세요 아주 맛납답니다