정석 다이어트
여행 끝나고 체중계 올라 갔더니.....!!😱
줌바둘리짱
- 2020.05.03 20:08
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18년 11월부터 다욧 시작한 이후로 가장 최고점을 찍었네요!!^^
그래도 여행 전 앞자리만은 바뀌지 말자를 목표로 했는데 그건 지켰어요. 59.95!!😛
아침에 일어나자마자 과자&맥주를 시작으로 주구장창 먹었으니 60 안넘은 것에 감사 할 따름이에요. ㅎㅎ
55를 유지하는게 진짜 힘든거구나 싶어요ㅠ
물론 저는 다시 해낼꺼에요.
그런데 너무 다욧 생각에 갇히지고 싶지 않아요.
긍정적인 생활 정도까지만 영향을 미치고 싶어요.
별다른 방법을 시도 하기 보다는 나쁜 습관 1가지 고치기랑 좋은 습관 1가지 길들이기 정도로 해볼까해요.
☆ 나쁜습관 고치기: 과자&빵 줄이기
☆ 좋은습관 길들이기: 물 2리터 이상 마시기
위 2가지만 실천한다면 55유지 체중은 곧 찾을 수 있을것 같아요.💕
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즐거운 여행이었구나 싶네~~나도 작년 제주도 여행때 엄청 올랐었지..😋😋
ssoma ㅋㅋㅋㅋ 아직 그 배에요~~~😱😱😱
그래도 앞자리 자존심 지킨게 어딘지!!🥰
^^ 배 사진에서.... 뭐 이정도는 직감하고 있었기에.... ㅋㅋㅋ 또... 원위치 하실거... 알고도 있고 ㅋㅋㅋㅋ