진짜!
gywls*
12시 넘었으니까 오늘부터 진짜 6시부터 금식할거예요 진짜진짜! 포기안하고 독하게 식단 조절도 하고 시간은 없으니까 가벼운 운동도 틈날때마다 하고!이번달까지 6키로😠 ! 빠샤빠샤! 😡
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이번달 목표 힘내서 성공 하시길요
화 이 팅!
6시부터 금식하는건 10시에 수면을 취하는 새나라의 어린이나 하는거에요... 공복기간이 너무 길어지면 오히려 대사량 감소가 일어나니까 수면시간에서 4시간정도로 조절하세요 ㅎㅎ
화이팅
힘내요
넘흐먹고싶어요ㅜㅜ
저다이어트제대로하고있는게맞나요?
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