다이어트 식단
5/4 점심!!
djseop123
- 2020.05.04 14:51
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어제 잘참다가 저녁에 폭식이 터져서ㅠㅠ 아침 안먹고 18시간 공복 후 2시에 첫 식사!! 배가 고프진 않아서 안먹을까 하다가 그래도 식사습관은 지켜야 할 것 같아서.. 원래는 1시에 점심 먹는데 어제 입터지고 마지막으로 먹은 시간이 8시라서 2시에 먹었어용! 견과류는 하루견과 화이트 인데 칼로리가 없어서 아무거나로 대체했어요!
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