다이어트 식단
05월 04일( 저녁식사 274kcal)
49도전!!!
- 2020.05.04 18:35
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저녁 274kcal 18:31
탄수화물(5.9%) 19.07 / 325g
단백질(58.5%) 35.11 / 60g
지방(4.8%) 2.42/ 50g
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 (1개, 100g) | 123kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1개, 15g) | 5kcal |
| 청경채 (1접시, 60g) | 8kcal |
| 청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 100g) | 15kcal |
| 물냉면육수 (1소대접, 250g) | 66kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 6g) | 13kcal |
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