다이어트 일기
05월 04일 (음식 668kcal, 운동 324kcal)
Seomimi
- 2020.05.04 23:30
- 80
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점점 위가 줄고 있는듯. 딱히 엄청 배고프지도 않다. 그리고 그냥 먹고 싶은거 조금씩 먹어야겠다. 탄수화물은 줄이고.. 단기간보단 장기간으로 해야겠다.
- 음식
- 운동
668/ 971
324/ 161
성공
(466)
점심식사 : 314kcal (47.01%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 돼지고기 목살 | 107kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 오이 | 4kcal |
오후 간식 : 88kcal (13.17%)
| 망고 | 57kcal |
| 초코칩쿠키 | 31kcal |
저녁식사 : 266kcal (39.82%)
| 군고구마 | 248kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 | 18kcal |
운동 : 324kcal
| 다신전신 | 192kcal |
| 보통 걷기 | 123kcal |
| 다신근력 | 9kcal |
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