다이어트 일기
05월 04일 (음식 1122kcal, 운동 692kcal)
락온더탑맹
- 2020.05.04 23:48
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1122/ 824
692/ 137
성공
(257)
아침식사 : 220kcal (19.61%)
| 오예 오예바 원 바 쿠키앤크림 프로틴바 | 220kcal |
점심식사 : 480kcal (42.78%)
급식 마시따 :-)
| 급식 | 480kcal |
저녁식사 : 118kcal (10.52%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 118kcal |
야식 : 304kcal (27.09%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 밀크티맛 | 97kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 | 100kcal |
| 베노프 프로틴바 | 107kcal |
운동 : 692kcal
| 런닝머신 달리기 | 331kcal |
| 워킹 런지 | 140kcal |
| 런닝머신 달리기 | 221kcal |
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