당연히 중간중간 쉬어가면서, 땀뻘뻘 흘리면서 한답니당👍저도 버피하면 넘 힘들어요ㅋㅋㅋ

wannabe-healthy 그래도 대단하세요! 50개가 약 20분정도 걸리는데...스버만 약 1시간20분! 운동량도 빵빵! 👍

힙업원츄 앗 전 시간이 그거보다 짧게 걸리는거 보니 슬로우버피를 자세를 대충하고 있나봅니다...ㅎㅎ(무의식적으로 근육 덜쓰는 잘못된 자세로 한 것 같은 느낌..?)

유튜브에서 찾아보고 정석 자세랑 템포 맞춰가봐여겠어요~^^

wannabe-healthy 사람마다 좀 차이가 았지만...50회는 약 15~20분(종말 슬로우로 😂)ㅎㅎ
전 아래 링크보고 따라해요.

https://youtu.be/s-7-VvQmXRM

힙업원츄 우와 링크 참고해볼게요☺감사합니다ㅎㅎ

운동 습관 들이는게 어렵긴하죠ㅠㅠㅠ저도 노력중이랍니다! 같이 화이팅해요ㅎㅎ

감사합니다^^