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4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

다신등급

줄리073

  • 2020.05.05 00:26
  • 4,575
  • 37

20대때에는 164/55 를 넘지 않았엇는데
외국생활+우울증으로 87키로까지 올랏어요
2016년쯤 사진이네요.

4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

한약+양약 도움으로 현재는 64.5까지 감량한상태인데
아무래도 운동을 하지않아 체지방이 32프로나 되요
근력을 늘리는 운동을 시작하려고 이렇게 글을써요
응원해주세요^^

아래는 현재 사진입니다
164/ 64.5키로
체지방률 32.5퍼센트
근육양 40.4키로

4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5

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  • 입문
    적통대인 2020.05.12 22:34

    화이팅 하세요

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  • 지존
    다E어터 2020.05.12 14:26

    화이팅!!!!!!!!

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  • 정석
    신긍서 2020.05.12 11:40

    대단해요

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  • 초보
    정려원loveu 2020.05.10 21:29

    와!! 대단하시다!! 저도 내일부터 시작입니당!!!

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  • 초보
    Mandalf 2020.05.10 06:17

    화이팅!!

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  • 정석
    또로르 2020.05.09 23:33

    전체적으로 슬림해진게 느껴져요! 화이팅하세요!

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  • 다신
    빡센다이어터 2020.05.09 19:12

    대단하시네요!
    조금만 더 감량하시면서 웨이트 해주시면
    정말 멋지게 라인 잡히실 거 같아요!
    앞으로도 꾸준하게 해나가시길 응원하겠습니다~~

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  • 초보
    daeun1079 2020.05.09 15:51

    허걱 멋져유..!

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  • 입문
    CelineK0 2020.05.09 10:53

    정말 대단하세요!! 화이팅~

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  • 초보
    곰쑨 2020.05.09 08:16

    엄청난인내력

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