불규칙한 출퇴근
명란선생
저는 출퇴근이 굉장히 불규칙한 일을 하고있는데요. 어느정도냐면 어쩔때 새벽 2시에도 들어오고 아침에 7시에도 나가고 정해진 출퇴근시간이 따로 없습니다. 그리고 회사외에 외부일정도 많습니다. 그래서 식사시간도 불규칙하고 외식도 자주 하고 도시락을 챙길 여력이 안됩니다ㅠ. 혹시 저와 비슷한 상황에서 다이어트 하시는 중이시거나 해보신 분이 계신다면 어떻게 하셨는지 알수있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
빌리부트 운동하시는 분들 있나요?
치팅데이 간격이 어떻게 되나요??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.