실내사이클운동하면 근육생기나요?...
이상해씨ㄱ
하루에 한두시간정도 하는거니까 괜찮겠죠? ㅠ
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근육생깁니다 허벅지나 종아리쪽이욥..
좀 빠지면 쳐지지않게 근력운동은 필수로 해줘야 한데요
알을 잘풀어주시면되요!!마사자
근육이생기고 지방이빠진다면 치수도줄어들고 모양도이쁘게생길거에요 여성에게 근육이 무조건 필요없는건아니랍니다
사이클후에 스트레칭이라도 해줘야겠어요ㅠ
실내 사이클에 강도가 있으니까 견딜만한 강도로 조금씩 늘려가면 생기겠죠??아마됴
저도 실내사이클하는데ㅠㅜ 생기지않을까요,?
한순간만참으면쭉행복하다
술자리;;;
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