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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물을 너무 많이 마시는 것 같아요

다신등급

155a

  • 2020.05.05 11:31
  • 119
  • 2

하루 권장량이 보통 2L로 알고 있는데 하루에 3L 이상은 마시는 것 같아요. 권장량에 맞게 줄여나가야겠죠?

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  • 다신
    비드어0 2020.05.05 17:53

    수분량은 많을수록 좋기는 한데요.(현대 수분부족으로 오는 증상들이 많아요)

    너무 많으면~ 삼투압(?) 세포가 파괴될수도 있다고 하니 적당히...

    1.8~2.0리터 정도가 맞을겁니다.

    답글
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  • 초보
    gkskgks**** 2020.05.05 15:06

    보니까 삼리터 드시는분들도 많은거같던데용

    답글
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